Jeg er tilbage på LCHF, som jeg nærmest kan høre min krop skrige efter...
Madplan Uge 2
Lørdag
Morgen: Græsk yoghurt m. nøddeknas.
Formiddag: Kaffe med kokosolie
Frokost: Tomatsalat med feta
Aften: Wok med kylling og grønt (manden får nudler til)
Søndag
Morgen: Græsk yoghurt m. nøddeknas (elsker virkelig denne morgenmad!)
Formiddag: peberfrugt & ost
Frokost: Tunsalat med grøntsager
Aften: Rester fra lørdag (har aftenvagt, så nemmest med rester)
Mandag
Morgen: Græsk yoghurt....
Formiddag: Kaffe med kokosolie
Frokost: Omelet (skal ud i byen med en veninde, og spiser på café)
Aften: Hakkebøf med tomatsalat, kogte gulerødder (manden får kartofler) og Bearnaise
Tirsdag
Morgen: Tag et gæt ;)
Formiddag: Peberfrugt & ost
Frokost: Rester fra i går.
Aften: Indbagt mørbrad med bacon-bønner og salat
Onsdag
Morgen: Lidt mere yoghurt
Formiddag: Kaffe med kokosolie
Frokost: Rester fra aften i går.
Aften: Kyllinglår med grøntsager og hjemmelavet remoulade
Torsdag
Morgen: Tror vi prøver lidt yoghurt med nøddeknas
Formiddag: Protein-shake
Frokost: Rester fra aftenen før.
Aften: Laks med grøntsagsspiraler med pesto (manden får frisk pasta).
Fredag
Morgen: Nøddeknas med lidt yoghurt til
Formiddag: Ost og lidt grøntsagsstave
Frokost: Salat med lakse-rester
Aften: Oksekødssuppe med flütes
Mmmmmm - velbekomme og godt nytår for dælen da!! :)
Mig og mine 2 dejlige søstre Nettie og Minna! |
Ingen kommentarer:
Send en kommentar